Elegir la ropa adecuada
Cuando se trata de qué ponerse para una sesión de sauna de infrarrojos, la comodidad es la clave. Se recomienda utilizar ropa holgada y ligera que permita que la piel respire y sude libremente. Algunas personas optan por usar traje de baño o bañador, mientras que otras pueden optar por pantalones cortos holgados y una camiseta sin mangas. Elijas lo que elijas, asegúrate de que sea algo que no te importe sudar o mojarte.
Evitar telas pesadas
Evite usar telas pesadas como mezclilla o algodón grueso, ya que pueden atrapar el calor y hacer que se sienta incómodo. En su lugar, elija telas ligeras y transpirables, como lino, algodón o materiales que absorban la humedad, que le ayudarán a mantenerse fresco y cómodo durante su sesión de sauna.
¿Qué pasa con las joyas?
Si bien generalmente se recomienda quitarse las joyas antes de ingresar a una sauna de infrarrojos, algunas personas optan por dejarlas puestas. Si decide usar joyas, asegúrese de que estén hechas de materiales no reactivos como oro, plata o acero inoxidable para evitar posibles irritaciones o daños a su piel. Tenga en cuenta que la sudoración puede hacer que las joyas se empañen o desarrollen un olor desagradable, por lo que es mejor quitárselas antes de la sesión.
En conclusión, a la hora de decidir qué ponerse para una sauna de infrarrojos, la comodidad y la transpirabilidad deben ser sus principales prioridades. Elija ropa holgada y ligera y considere quitarse las joyas para garantizar una experiencia de sauna más agradable. Recuerde mantenerse hidratado y escuchar las señales de su cuerpo para evitar el sobrecalentamiento.
