Qué ponerse para la clase de barra
Las clases de barra se han convertido en una tendencia popular de fitness en los últimos años, combinando elementos de ballet, Pilates y yoga para crear un entrenamiento de cuerpo completo que tonifica y fortalece los músculos. Si planeas asistir a una clase de barra por primera vez, es importante usar la vestimenta adecuada para asegurarte de que puedas moverte libre y cómodamente durante toda la sesión.
Ropa
Al elegir qué ponerse para una clase de barra, opte por ropa ajustada que le permita a su instructor ver su alineación y forma. Muchos entusiastas del barre prefieren usar mallas o pantalones capri que permitan un rango completo de movimiento, junto con una camiseta o camiseta sin mangas ajustada. Evite la ropa holgada o holgada que pueda estorbar durante los ejercicios.
Calzado
En cuanto al calzado, la mayoría de las clases de barra recomiendan usar calcetines con agarre para brindar estabilidad y evitar resbalones en el piso del estudio. Los calcetines con agarre tienen agarres de goma en la parte inferior que brindan tracción durante ejercicios como planchas, estocadas y levantamientos de piernas. Si prefieres no usar calcetines con agarre, los pies descalzos también son una opción en muchos estudios de barra.
Joyas
Cuando se trata de joyería, menos es más en una clase de barra. Evite usar aretes grandes o colgantes que puedan engancharse en la ropa o el equipo. En su lugar, opta por aretes pequeños o un collar sencillo que no interfiera con tus movimientos. Recuerde quitarse los anillos o pulseras que puedan rayarlo a usted o a otras personas durante los ejercicios en pareja.
Peinado
También es importante tener en cuenta tu peinado cuando asistas a una clase de barra. Dado que realizarás una variedad de ejercicios que implican doblarse y estirarse, es mejor usar tu cabello en una cola de caballo o un moño para mantenerlo fuera de tu cara y evitar distracciones durante el entrenamiento.
Conclusión
En general, la clave para elegir la vestimenta adecuada para una clase de barra es priorizar la comodidad, la flexibilidad y la funcionalidad. Al usar ropa ajustada, calcetines ajustados, joyería mínima y un peinado práctico, puedes concentrarte en aprovechar al máximo tu entrenamiento y lograr tus objetivos de acondicionamiento físico.
